为迎接7月28号在广东中山举行的广东省中学生运动会的定向比赛，7月4号东莞市莞城一中、东莞理工职业学院师生一行二十几人来到深圳进行了为期一天的针对性的定向越野训练。由于定向越野是第一次加入中运会项目，两个学校也是初次组队参加，所以好多学生也是刚刚接触定向。这次培训任务可谓艰巨呀，能否在一天时间里让学员对定向越野从入门到熟练，将关系着这次培训的成败。好在针对这次培训之前我们对培训做了策划和周密的安排。

　　上午由教练带领学生走了场地，认识地形地貌，掌握识图、用图的技能，确定攻击点，学习如何快速选择确认比赛最佳路线，行进中如何保持正确行进方向，到达目标点如何快速准确捕捉到检查点。学员们表现的也很认真，学的非常投入，边听边记，边走边看，边学边练！那天天气很热，一路下来，学员们已是满是汗水，汗水、疲累挡不住他们的积极和热情，当他们试着自己去找点时，大部分还是很快就找到了。有个同学回来说，老师我刚始迷掉了，但我没有慌，按照教练讲讲过野外迷失方向的解决方法，我自己又找到了我要找的点，听到这句话，已是口干舌燥、浑身疲累的教练心里真是为他们感到高兴，培训算是取得阶段性成功了。

　　下午是实地练兵了，他们要进行一次小规模的正式个人定向比赛，中运会定向比赛用的是chinahealth电子计时设备，所以这次训练赛中，他们还要掌握一些打卡注意事项，掌握如何在比赛中快速有效的打卡。

　　下午2点钟，正当他们准备好出发，天突然降起了大雨，征求意见，他们还是强烈要求进行比赛，并对自己充满了信心。看来他们又要练一把雨中定向了。讲完比赛注意事项，他们依次出发了，十三个点，大约三十分钟后就有队员陆续回到终点了，成绩非常的不错，比赛结束了。为期一天的培训也结束了，他们述说着定向，述说着比赛的个人感觉，交流着感受，带着组织人员的祝福，挥手踏上归程了。祝福他们每个人，祝福他们在中运会上在今后的每一场参加的定向比赛上都能取得成功！